Üdvözöllek a honlapomon! 

Személyi edzőként dolgozom,életmódom és munkám során nagy hangsúlyt helyezek az egészségmegőrzésre,valamint a jó közérzet kialakítására. Szeretek emberekkel foglalkozni a fitness edzés keretében, mert fontosnak tartom, hogy megszerettessem a mozgás örömeit és hozzájáruljak egészségi állapotuk javításához. Szivesen átadom megszerzett tapasztalataimat, tudásomat másoknak is .

Az órák alatt a segítek abban hogy hatékonyabbá váljon az edzés, hiszen egy speciális edzéstervet állítok össze, ami a Te fizikai adottságaidnak, egészségi állapotodnak és személyes céljaidnak megfelel
- az edzések hatékonyak és preventívek lesznek
- rendszeres kontroll alatt leszel
- megelőzhetjük a sérüléseket
- segítek kialakítani a helyes étkezési szokásaidat
- meghallgatom a problémáidat
- végül azért, mert tudom, hogy milyen nehéz egyedül elkezdeni.


Az első ingyenes beszélgetés alkalmával megbeszéljük személyes céljaidat és kitöltünk egy egészségügyi kérdőívet. Ezután következnek az antropometriai mérések (testsúly, testmagasság, derék, csípő bőség, testzsírszázalék, nyugalmi pulzus mérése és a BMI (testtömegindex) meghatározása. Végül elkészítem az állapotfelmérő teszteket és összeállítom az edzéstervedet.

Várlak szeretettel!